Фикс и здоровье

oleksij m · **Добавлено:** 23.01.2014 19:31

ImTable писал(а):

Обоги. Как же тут всё безутешно.
В детском возрасте неплохо приложился к своему запястью, упав на него своим телом, сделали снимок и вроде было нарушение контура. Сейчас при сильных нагрузках есть отчётливая боль (это если таскать телевизоры-диваны на пятый этаж). При катании появляются редко лёгкие боли, не мешают, на протяжении уже 3-4 лет не увеличиваются. Проще говоря, состояние не ухудшается, запястье точно так же функционирует, как и второе и без боли сгибается во всех направлениях, но не терпит долгих нагрузок. Катаюсь иногда весь день и всегда с напульсником для разогрева и "поддержания" сустава. Что-то стоит делать в плане того, чтобы не стало хуже через 10 лет? И какие именно параметры пасадки влияют на нагрузку запястья при езде?
Вот бы exloco ответил ^^.

exloco писал(а):

http://caravan.hobby.ru/materiel/sheldon_brown/pain/index.html тут о прчинах разных вело-болезней
о лечении отдельно

а если быть точнее вот

ImTable · **Добавлено:** 23.01.2014 20:18

oleksij m
Вообще ноль информации для меня.

Yellow Postman · **Добавлено:** 23.01.2014 20:34

ImTable писал(а):

oleksij m
Вообще ноль информации для меня.

Леша имел в виду, что боль у тебя в запястье не от того,что ты его когда-то повредил, а от того, что у тебя неправильный угол наклона седла или неправильной длины вынос или неправильно выставлен руль. Если хочешь уменьшить нагрузку на руки, подними руль/вынос выше, сместив нагрузку на седло.

ImTable · **Добавлено:** 23.01.2014 20:51

Yellow Postman
Я так и ответил - информации для меня нет. Могу хоть на трехколесном кататься на 5 км\ч, хоть на фиксе 30, хоть сумку тяжелую тащить.
Это ж мое запястье, я помню, когда оно начало болеть )

oleksij m · **Добавлено:** 24.01.2014 21:43

ImTable писал(а):

Что-то стоит делать в плане того, чтобы не стало хуже через 10 лет? И какие именно параметры пасадки влияют на нагрузку запястья при езде?

ImTable писал(а):

oleksij m
Вообще ноль информации для меня.

ну ну

ImTable · **Добавлено:** 25.01.2014 09:21

Думаю, я бы заметил за 4 года то, что съезжаю с седла.

oleksij m · **Добавлено:** 25.01.2014 15:37

я себя, конечно, к секте свидетелей шелдона не отношу, но там четко написано, что не только угол седла влияет. хуле так безапеляционно.
или ты как баран за 4ре года не можешь оптимальную посадку выработать и элементарный анализ информации за 18.

ImTable · **Добавлено:** 25.01.2014 19:15

oleksij m
Точно, заметил сегодня, что левым пальцем ноги задеваю носок, из-за чего горбится колено, что и является причиной боли в запястье.
Если бы не Шелдон, эх.

ImTable · **Добавлено:** 25.01.2014 19:15

oleksij m
Точно, заметил сегодня, что левым пальцем ноги задеваю носок, из-за чего горбится колено, что и является причиной боли в запястье.
Если бы не Шелдон, эх.

Безродный · **Добавлено:** 25.01.2014 22:19

Я тоже хочу посоветоваться:
После долгого сидения за компом (час-два а то и больше) как спускаюсь с лестницы болят колена. Болят они в верхней части чашечки, где крепится сухожилие. Вот сдесь:

Было раз шёл на учёбу и резко начал подниматься по лестнице через одну ступеньку чуть ли не прыжками, и тогда очень резко заболело колено на ноге которой отталкивался. Также присутствует то ли хруст, то ли такое как клацание вот в этой части колена:

Происходит это клацание после долгого, опять же таки, сидении и бездействии ногами.
Если поприседать неполностью например, а так, чтобы между икрой и квадрицепсом получился угол 80-90градусов, то тоже колени дают про себя знать такой как бы ноющей болью над чашечкой и клацаниями в части колена указаной на картинке. И быстро греются при приседаниях)

oleksij m · **Добавлено:** 25.01.2014 22:52

ImTable писал(а):

oleksij m
Точно, заметил сегодня, что левым пальцем ноги задеваю носок, из-за чего горбится колено, что и является причиной боли в запястье.
Если бы не Шелдон, эх.

ясно, так бы сразу и сказал, что запястье болит от отсутствия мозгов.

Taiwo · **Добавлено:** 26.01.2014 23:39

Безродный писал(а):

Я тоже хочу посоветоваться:
После долгого сидения за компом (час-два а то и больше) как спускаюсь с лестницы болят колена. Болят они в верхней части чашечки, где крепится сухожилие.

типова точка болі фікседрайдера. ти мабуть недавно почав їздити на фіксі, або збільшив передачу правда? якщо перший варіант, то не переживай з часом коліна звикнуть до навантажень і не болітимуть. але я б все ж радив зменшити передачу щоб не вбивати суглоби.

Dima Fedyk писал(а):

Може хтось сміятиметься, але при болях в суглобах чудово виручає оця мазь http://www.zootovary.com/Agrovetzaschit ... -2664.html
Порівнював з живокостом з аптеки "для людей" і можу сказати що Алезан набагато ефективніше діє.

плюсую. дуже хороша і головне ефективна мазь. в період міжсезоння для профілактики мажу 2 рази в день. курс 1 місяць. коштує в районі 50 грн.

Безродный · **Добавлено:** 27.01.2014 00:34

Taiwo писал(а):

типова точка болі фікседрайдера. ти мабуть недавно почав їздити на фіксі, або збільшив передачу правда? якщо перший варіант, то не переживай з часом коліна звикнуть до навантажень і не болітимуть. але я б все ж радив зменшити передачу щоб не вбивати суглоби.

Такі да, ось в цьому місяці зібрав фікс і одразу влупив 52х17. Але ці болі були і при покатухах на мтб якщо дати гарне навантаження. Люблю на швидкість жати на повну, ось тепер боком вилазить. :sad:

Миша · **Добавлено:** 27.01.2014 11:27

Мазь рулит фактически любая, если регулярно и подолгу втирать. Это массаж, что очено полезно и нужно. Мне Дикуля помог.

Taiwo · **Добавлено:** 27.01.2014 17:18

Безродный писал(а):

Taiwo писал(а):

типова точка болі фікседрайдера. ти мабуть недавно почав їздити на фіксі, або збільшив передачу правда? якщо перший варіант, то не переживай з часом коліна звикнуть до навантажень і не болітимуть. але я б все ж радив зменшити передачу щоб не вбивати суглоби.

Такі да, ось в цьому місяці зібрав фікс і одразу влупив 52х17. Але ці болі були і при покатухах на мтб якщо дати гарне навантаження. Люблю на швидкість жати на повну, ось тепер боком вилазить. :sad:

ну 52х17 не така вже й велика передача, хоча для початку мабуть забагато. попробуй передню зірку меншу поставити, або якщо знайдеш, задню на 18. для початку старайся не скідити, бо цим ще більше заженеш коліна. ідеал - поставити тормоза на перед, якщо є можливість, зірки не міняти. з часом ноги привикнуть до навантажень і тормоза можна буде скинути. якщо болі таки не пройдуть, тоді передачу треба міняти в будь якому випадку.

Новости	Форум	Контакты
Отчеты	Барахолка	Реклама
Статьи	Календарь	Скидки ХТ

		На страницу Пред. 1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, Bce След.
Страница 7 из 11 [ Сообщений: 161 ]