Клацает колено

а вы на него шерстяной наколенник натяните (чтоб грел НО НЕ СДАВЛИВАЛ!) и покатайтесь месяцок. я серьезно. и скажите о результате.

О коленах, то колени у меня клацают при полном приседании еще со школы. Кроме звукового эффекта дискомфорта не дает. При езде на велосипеде не клацает. Так понимаю что это что-то с мениском или суставом в спецовые клиники не обращался, знакомый хирург сказал что пока не беспокоит то лезть туда не стоит.

_________________
http://www.peshcom.com.ua Туристическое снаряжение с доставкой по Украине

Раз уж тема активная поделюсь начал катать года три четыре назад на МТБ с топталками за лето убил колени полтора года болели пересел на шоссе гибрид с контактами седло вперед и без фанатизма боли ушли где то на форуме прочитал рецепт который реально помогает при болях в коленях им и делюсь
Перед сном иду на кухню отрываю несколько листов белокочанной капусты не молодой немного отбиваю молотком чтоб пустить сок намазываю колени базарным подсолнечным маслом колени сверху накрываю капустным листом и обматываю пищевой пленкой утром снимаю масло нет капуста сухая колени пропарены одна неделя и болей нет

Начал читать тему т к еду медленно слышу цык цык думал тросик о шатун оказалось колено
Малышева в телепередачи о хрусте в коленях при пробе студии процентов 87 обнаружили хруст вердикт это возрастное изменение далеко не только велосипедистов

Здоровья всем

+1 за разминку и разогрев. У самого в начале сезона были и боли, и клацание, и хруст в коленях. Сейчас перед каждым выездом, хоть это 50 км, хоть 300-разминка, растяжка, разогревающие мази (пользуюсь "апизатрон"ом). Во время езды пытаюсь держать каденс 85-100, 200 км проезжаю из двома перекурами. Теперь ничего не болит, ещё в прохладную погоду (утром-вечером) хочу попробовать наколенники, если кто в них катает, скажите пожалуйста, крутить они не мешают?

_________________
"Если откажешся от мечты то превратишся в овощ" (Берд Монро)

Наколенники бывают разные. Я купил вот такие. Тонкие, силиконовые полоски вверху и внизу не дают сползать, не мешают и хорошо согревают колени, аналогов масса впрочем. Советую, полезная вещь.

_________________
Jamis Durango 2 2009 custom

Вот нашел статейку: http://dneprovelotravel.narod.ru/bike_a ... Koleni.htm
Хоть и старая, но все еще актуальная.

И еще полезная: http://boldarev.ru/pravilnoe-prisedanie-beregi-koleni/

HEKPOMAHT, забей.
У меня тоже клацает. Уже лет 40.
Надеюсь, ещё лет 30 поклацает

У меня со школы клацало при приседаниях. По два раза: вниз и вверх. Прошло, когда стал заниматься шоссейниками. С очень высоким каденсом. И похудел правда очень быстро на 30 кг. Мне кажется моя проблема была из-за нагрузок связанных с лишним весом.

С какой целью спрашивать конкретный совет при сложившейся проблеме, если 2 регулярных врача форума: Galen и Ваш покорный слуга выложили свои координаты, регулярно отвечают на личные письма и вообще всячески доступны?

_________________
Nullius in verba - Ничьими словами, (т.е. только экспериментально, а не цитатами). Утверждение Галена, не верившего в "авторитеты" и предпочитавшего проверять и доказывать теории.

сколько себя помню всегда клацало. пока не купил чудо мазь ALEZAN называют в народе коняча мазь В зооаптеке зелененькая для суставов красненькая для мышц. Теперь клацает через день. но курс месяц а у меня только 2 недели прошло.

сколько себя помню всегда клацало. пока не купил чудо мазь ALEZAN называют в народе коняча мазь В зооаптеке зелененькая для суставов красненькая для мышц. Теперь клацает через день. но курс месяц а у меня только 2 недели прошло.

У меня тоже щелкает, только левое) Если это не вызывает болевых ощущений, то это вполне нормально.

_________________
MasterGrox.com каталог товаров и услуг.

у меня коленки клацают зимой. Но стоит их утеплить, и всё хорошо

_________________
http://vk.com/remont_velosipedov_kharkov

В тепле говорят колени держать надо и пить много воды во время езды. Там же жидкость в коленях какая-то, чтобы не пересыхала). А еще правильная посадка должна быть, когда при горизонтальном положении шатуна коленный сустав на одном уровне с осью педали. У меня раньше болели колени, как переставил седло правильно, прошло вроде)

не понял, можно пояснить подробнее, что вы имели ввиду?

_________________
Pegasus 28" Sram S7 + 26" Sram S7